Číst více
13. března 2020
3. 2. a 10. 2 začíná lekce jógy až v 19:45, lekci vede Shephali
19.2.,26.2,4.3. a 11.3 začíná lekce jógy v 18:30 a místo Ládi ve lekci Kristýna
19.2.,26.2,4.3. a 11.3 začíná Kruháč pro ženy až v 19:40
Fitness Panther Gym je jedinečným prostorem pro Vaše sportovní vyžití a práci na vlastním těle i životním stylu. Najdete u nás prvotřídní vybavení, posilovací stroje a na baru se osvěžíte iontovým nápojem, při čemž hravě doladíte jídelníček se svým trenérem. Panther Gym je rodinná firma a věříme, že si tu také jako doma budete připadat.
Abyste měli dostatek času udělat si vlastní názor, dostanete od nás jako dárek na uvítanou první vstup zdarma. Je pouze na Vás, zda ho využijete na individuální trénink, strečink nebo na účast ve skupinové lekci. Věříme, že se k nám budete rádi vracet!
Více informací zde
Budete potřebovat jen chvíli času k vyplnění krátkého formuláře, díky kterému si Vás zaregistrujeme a zašleme Vám do emailu voucher. S vytištěným voucherem pak dorazíte k nám a Vaše první návštěva u nás bude hrazena z naší kapsy!
Vyplňte a odešlete registrační formulář, který naleznete níže, a obratem Vám zašleme vyplněný voucher na VSTUP ZDARMA. Vytištěný voucher nebo jeho elektronickou verzi v mobilu přineste s sebou do fitka a je to!
Základem zdravého a dlouhodobě udržitelného životního stylu je vyvážená a chutná strava. Chápeme, že na začátku může být těžké zorientovat se v množství informací ohledně správně nastaveného jídelníčku.
Naši trenéři mají specializaci i na nutriční poradenství, a rádi Vám pomohou vytvořit stravovací plán. Jídelníček bude přizpůsobený Vašim individuálním potřebám a zároveň Vás nakopne vpřed na cestě za vysněným tělem. Přijďte se poradit a sami se přesvědčte, jak rychle se Vaše stravovací návyky změní!
Více informací zde
Závěsný systém pomáhá velmi efektivně rozvíjet sílu i kondici pomocí funkčních pohybů a dynamicky rozložených poloh. Zacílíte i na ty svaly a části těla, které jsou při běžném cvičení opomíjeny. Tělo posilujete rovnoměrně a budete sílit s každou lekcí. Tento způsob cvičení velmi ocení i ti, kteří se dlouhodobě trápí s bolestmi zad.
Vlivem různých okolností se často stane, že některé části svého těla opomíjíme a jejich proporce se pro nás stávají problémovými. Na lekci se efektivně rozcvičíte, poté se zaměříte především na oblasti boků, břicha, hýždí a paží a na závěr se příjemně protáhnete. Brzy uvidíte hmatatelné výsledky a bude Vám skvěle!
Kruhový trénink je vysoce efektivně sestavené intervalové cvičení, které spojuje více odlišných cviků, přičemž každý cvik je zacílen na jinou svalovou skupinu. Docílíte tím efektivního zapojení celého těla. Ať už je Vaším cílem redukce váhy nebo zlepšení fyzické kondice, budete spokojeny! Věříme, že si naše lekce užijete naplno!
Tabata je vysoce efektivní intervalové cvičení, při kterém střídáte cviky s vysokou a nízkou zátěží. Získáte tak aerobní kondici a zrychlíte svůj pohyb. Tabata výborně pracuje s metabolismem a tak účinně nastartujete i spalování. Čeká vás 8 cviků v 8 kolech, každé trvá 4 minuty. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Chcete mít pod kontrolou každý sval v těle a zlepšit svou fyzickou i psychickou kondici? Cvičením zlepšíte kontrolu nad svým tělem, posílit jej a výrazně zlepšit ohebnost. Pravidelným cvičením zrychlíte metabolismus a budete se cítit odpočatě a vyrovnaně. Cvičení doporučujeme všem, kteří chtějí získat tělesnou i duševní harmonii.
Máte rádi fenomén posledních let – překážkové závody? Bez pořádné přípravy to na nich nepůjde! Tréninky jsou kombinací terénního běhu, překonávání překážek, běhu v kopcích atd. Cílem je zvýšení výdrže, zlepšení kondice a příprava na stále těžší překážkové závody. Vítáni jsou i ti, kteří si chtějí jen zacvičit pod širým nebem!
Jóga je cesta k vlastní duši, k vnitřní síle a rovnováze. Díky pravidelnému cvičení jógy se mysl stává svěží a pružnou, tělo silnější a vitálnější. Všechny účinky se nedají slovně popsat, to tajemství musíte zažít a objevit sami.
Osobní trenérka fitness se specializací na OCR závody, lektorka skupinových lekcí
Tel: 733 553 212
Instruktorka skupinových lekcí
Pilates
Instruktorka skupinových lekcí
Jóga
Instruktor skupinových lekcí
Jóga
S radostí Vám oznamujeme, že u nás zaplatíte vstupy do Fitness nebo třeba permanentku na skupinové lekce, také kartou MultiSport Benefit nebo kafeterii Benefit Plus. Kafeterii Benefit Plus, lze použít na úhradu všech služeb kromě osobního trenéra a tejpování.
Sledujte nás, aby Vám nic neuteklo.
A pokud jste si u nás ve fitku pořídil(a) nějakou fotku, tak se s ní neváhejte pochlubit. Označte ji s #panthergymcakovice a minimálně jeden like budete mít přímo od nás!
PARKOVÁNÍ
Po-Pá po 16. hodině, víkendy a svátky - lze zaparkovat kdekoliv u budovy. Ostatní termíny - vyhrazená parkovací místa.
ADRESA
Oderská 843/9
Praha-Čakovice
196 00
BUDOVA
Formkov
2. patro
ZASTÁVKA AUTOBUSU
Oderská
Autobus číslo 140
Zde jsme pro Vás připravili podrobný rozvrh skupinových lekcí. Stačí si vybrat ze seznamu skupinových lekcí a své místo na lekci si zajistit pomocí tlačítka „ZAREZERVOVAT LEKCI“.
Pokud u nás ještě nemáte registraci, vytvořte ji přímo rezervačním systému. Pokud již u nás registrovaní jste (zakoupili jste si u nás jakoukoliv permanentku) a nemáte funkční online rezervace nebo si nejste jisti, zda registraci máte, rádi vám vše zprovozníme na recepci fitka.
Využívejte online rezervací, abyste měli vždy jistotu svého místa na lekci.
Při zrušení rezervace méně jak 12 hodin před lekcí může být účtován storno poplatek.
Těšíme se na Vaši účast!