MICHAL HAAS

OSOBNÍ TRENÉR FITNESS
INSTRUKTOR SKUPINOVÝCH LEKCÍ

SPECIALIZACE

  • Formování a zpevnění postavy
  • Nabírání svalové hmoty
  • HSS (Aktivace hlubokého stabilizačního systému)
  • Redukce podkožního tuku
  • Odstranění svalových dysbalancí
  • Příprava na různé fyzické testy
  • Výživové a suplementační poradenství

CO NABÍZÍM?

  • Individuální tréninkové plány přizpůsobené fyzickému stavu a možnostem klienta
  • Objemový trénink zaměřený na nárůst svalové hmoty
  • Kondiční a výkonnostní trénink
  • Funkční trénink – aktivace core
  • Trénink zaměřený na nápravu dysbalancí a různých pohybových omezení
  • Diagnostiku pohybného systému
  • Výživové poradenství

CENÍK SLUŽEB

Jednorázová lekce pro jednotlivce

600 Kč

10 lekcí pro jednotlivce

Sestavení tréninkového plánu je součásti ceny

4 500 Kč

Jednorázová lekce pro dvojici

Pouze jako úvodní lekce nebo individuálně po domluvě

750 Kč

10 lekcí pro dvojici

Sestavení tréninkového plánu je součásti ceny

7 000 Kč

Sestavení tréninkového plánu

800 Kč

Konzultace stravování a výživy

600 Kč

Konzultace suplementace

600 Kč

Při zrušení lekce méně než 24 hodin předem je účtován storno poplatek ve výši 100% ceny lekce.
Průměrná délka lekce je 60 minut.
Každá lekce obsahuje úvodní strečink, vlastní cvičení a závěrečný strečink.

KONTAKT

Tel: +420 774 885 858
Mail: [javascript protected email]
Instagram: michal__haas