MICHAL HAAS

OSOBNÍ TRENÉR FITNESS
INSTRUKTOR SKUPINOVÝCH LEKCÍ

SPECIALIZACE

  • Formování a zpevnění postavy
  • Nabírání svalové hmoty
  • HSS (Aktivace hlubokého stabilizačního systému)
  • Redukce podkožního tuku
  • Odstranění svalových dysbalancí
  • Příprava na různé fyzické testy
  • Výživové a suplementační poradenství

CO NABÍZÍM?

  • Individuální tréninkové plány přizpůsobené fyzickému stavu a možnostem klienta
  • Objemový trénink zaměřený na nárůst svalové hmoty
  • Kondiční a výkonnostní trénink
  • Funkční trénink – aktivace core
  • Trénink zaměřený na nápravu dysbalancí a různých pohybových omezení
  • Diagnostiku pohybného systému
  • Výživové poradenství

CENÍK SLUŽEB

Jednorázová lekce pro jednotlivce

600 Kč

10 lekcí pro jednotlivce

Sestavení tréninkového plánu je součásti ceny

500 Kč

Jednorázová lekce pro dvojici

Pouze jako úvodní lekce nebo individuálně po domluvě

750 Kč

10 lekcí pro dvojici

Sestavení tréninkového plánu je součásti ceny

7 000 Kč

Sestavení tréninkového plánu

800 Kč

Konzultace stravování a výživy

600 Kč

Konzultace suplementace

600 Kč

Při zrušení lekce méně než 24 hodin předem je účtován storno poplatek ve výši 100% ceny lekce.
Průměrná délka lekce je 60 minut.
Každá lekce obsahuje úvodní strečink, vlastní cvičení a závěrečný strečink.

KONTAKT

Tel: +420 774 885 858
Mail: [javascript protected email]
Instagram: michal__haas