LAĎKA JEŘÁBKOVÁ
OSOBNÍ TRENÉRKA FITNESS SE ZAMĚŘENÍM NA KALISTENIKU
INSTRUKTORKA SKUPINOVÝCH LEKCÍ

NĚCO O MNE

Jmenuji se Laďka Jeřábková a jsem osobní trenérka s 5letou praxí.

Funguji v prostorech Panther Gym Čakovice v rámci osobních i skupinových lekcí. V letních měsících spolu s klienty cvičím venku na čerstvém vzduchu na workoutových hřištích, což pokládáme já i mí klienti za velký benefit. Specializuji se zejména na cvičení s vlastní tělesnou vahou - kalisthenika, ale ráda Vám pomohu/poradím i v přípravě na terénní překážkové závody - OCR. Pořádám též výukové kurzy a workshopy.

 „Miluji pohyb všeho druhu!“

Celý život sportuji. Mé pracovní zkušenosti ve sportu začaly zejména s nástupem
na Fakultu tělesné výchovy a sportu před 6 lety. Začínala jsem pracovat hlavně s dětmi a na rozvoji jejich všeobecné pohybové zdatnosti, posléze na základech gymnastiky. Během začátků studia FTVS jsem se poprvé seznámila s kalisthenikou a zcela jí propadla. Do té doby jsem již dlouho před tím měla posilování s vlastní tělesnou hmotností v oblibě, ovšem s trenérem David Rejl, nynějším jediným WCO Elite Coachem v ČR a dovolím si tvrdit že nejlepším trenérem kalistheniky v naší republice, mé cvičení nabylo úplně jiných rozměrů. Začala jsem tak soutěžní sport dělat v dospělosti! Kalisthenika - street workout, jakožto relativně mladý sport, mi spolu ruku v ruce s FTVS změnil životní styl, priority a náplň volného času. Přinesl mi spoustu přátel v této komunitě nejen na závodech a naučil mne mnoha věcem.

„Kalisthenika mi spolu s FTVS změnila životní styl“

V současné době mým hlavním zaměstnáním je Trenérství kalistheniky, kterému se věnuji již 3 roky - a to zejména individuálním tréninkům. Desítky pravidelných klientů mi však s oblibou chodí i na skupinové lekce. Za předpokladu plnění mých rad a pokynů se u 96% klientů výsledky objevují již do 3 měsíců!

Mým ideálem je starořecká Kalokagathia, neboli harmonie těla a duše, vytříbená mysl a zdravé tělo. Věřím v komplexnost, a proto se také tělem zabývám jako celkem, ne jeho částmi. Ve svém komplexním přístupu se u klientů zaobírám tréninkovými metodami, výživou, regenerací, psychikou a celkovým zdravím. Snažím se dělat tréninky pestré a hravé. Zároveň si neustále doplňuji vzdělání na kurzech a workshopech.

„Předávání svých zkušeností a výsledky klientů mě nabijí pozitivní energií!“

Chceš i Ty vyzkoušet, co kalisthenika obnáší? Chceš se naučit mít kontrolu nad svým vlastním tělem? Naučit shyb nebo jiný pokročilejší cvik? Změnit svůj život k lepšímu? Ať už jsi úplný začátečník nebo mírně pokročilý, Napiš mi a společně vymyslíme, jakým způsobem Ti nejlépe dokážu pomoci na cestě za Tvým vysněným cílem. Budu se těšit!