MICHAL HAAS

OSOBNÍ TRENÉR FITNESS

INSTRUKTOR SKUPINOVÝCH LEKCÍ

SPECIALIZACE

  • Formování a zpevnění postavy
  • Nabírání svalové hmoty
  • HSS (Aktivace hlubokého stabilizačního systému)
  • Redukce podkožního tuku
  • Odstranění svalových dysbalancí
  • Příprava na různé fyzické testy
  • Výživové a suplementační poradenství

CO NABÍZÍM?

  • Individuální tréninkové plány přizpůsobené fyzickému stavu a možnostem klienta
  • Objemový trénink zaměřený na nárůst svalové hmoty
  • Kondiční a výkonnostní trénink
  • Funkční trénink – aktivace core
  • Trénink zaměřený na nápravu dysbalancí a různých pohybových omezení
  • Diagnostiku pohybného systému
  • Výživové poradenství

PÁR SLOV O MĚ

Ke cvičení jsem se dostal před 7 lety díky zdravotním problémům, které plynuly z  minima pohybu a sedavého povolání. Nakonec se cvičení a zdravý životní styl stali moji životní filozofií. Nyní jsem certifikovaný Fitness trenér II. třídy s akreditací MŠMT.

CENÍK SLUŽEB

Jednorázová lekce pro jednotlivce

500 Kč

10 lekcí pro jednotlivce

Sestavení tréninkového plánu je součásti ceny

4 500 Kč

Jednorázová lekce pro dvojici

750 Kč

10 lekcí pro dvojici

Sestavení tréninkového plánu je součásti ceny

7 000 Kč

Sestavení tréninkového plánu

800 Kč

Konzultace stravování a výživy

600 Kč

Konzultace suplementace

600 Kč

  • Při zrušení lekce méně než 24 hodin předem je účtován storno poplatek ve výši 100% ceny lekce.
  • Průměrná délka lekce je 60 minut.
  • Každá lekce obsahuje úvodní strečink, vlastní cvičení a závěrečný strečink.

KONTAKT

Tel: +420 774 885 858

Mail:

Instagram: michal__haas

ONLINE REZERVACE

Aktuální rozvrh skupinových lekcí.

Zde jsme pro Vás připravili podrobný rozvrh skupinových lekcí. Stačí si vybrat ze seznamu skupinových lekcí a své místo na lekci si zajistit pomocí tlačítka „ZAREZERVOVAT LEKCI“.

Pokud u nás ještě nemáte registraci, vytvořte ji přímo rezervačním systému. Pokud již u nás registrovaní jste (zakoupili jste si u nás jakoukoliv permanentku) a nemáte funkční online rezervace nebo si nejste jisti, zda registraci máte, rádi vám vše zprovozníme na recepci fitka.

Využívejte online rezervací, abyste měli vždy jistotu svého místa na lekci.

Při zrušení rezervace méně jak 12 hodin před lekcí může být účtován storno poplatek.

Těšíme se na Vaši účast!

  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
  • 20:00
  • 20:30
  • 21:00